丹尼遜博士：「我平常常用的是『掛勾』，如果你喜歡也可以常做。在原始人時代他們是沒有緊張的，因為緊張時是已經快死掉了，因為劍齒虎已經來了或是敵方部落已經攻擊過來了。現在的我們有時會進入緊張或是某些事會讓你進入緊張，但不會讓你有危險，這時掛勾就是告訴自己現在沒有危險。很多老師寫信來和我說他們可以享受上課而非不斷扼殺孩子的學習。丹尼遜健腦操®出名的我想是掛勾這個動作。」

丹尼遜博士：「這是一種反射，叫頸緊張反射，當這反射未整合時，孩子就會呈現坐立難安，腳一直往前伸，或是反過來勾住椅腳，吃東西時往往無法精確地將食物往嘴巴送，也無法精確的將食物放進餐盤。我的經驗是為這樣的孩子進行重塑來重新整合小腦的反射活動，就會看到孩子在這樣的狀態中進步。」

丹尼遜博士：「腦的首要任務不是在成長，而是生存與繁衍：當我們遇到危險會自動進入硬連線、反射、離開全腦狀態，這是為了讓你能夠活命，保命之後有安全感，有安全感進而繁衍，幾千年下來就是這樣。習慣單側腦操作用同一側身體、求生存，這就是小腦硬連線下你習慣的行為模式。
但當我們不再只是需要生存，我們可以重新設立目標、進入成長。成長在全腦模式下是更容易進行的，單側下是更困難的，因為我們是用雙手雙腳對側操作來做事情。重塑的目的就是要讓我們激活小腦，重新設定小腦中的模式，破壞舊的習慣產生新的習慣。」

「聽到與聽進去，是不一樣的兩件事情。」

好的聆聽是主動的，而非被動的，這涉及我們的注意力、有組織的思維和我們積極地重整講者(或作者)的講話內容。聆聽包括了耳朵在聽、腦子在想(也稱為內部自我談話或者暗地裡說話)、無聲閱讀(閱讀時，我們在思考文字)、和記憶(重新複述故事或想法)。
調和示範的自願者是邱小姐，本身是安親班老師，她提到當她和別人說話時，如果別人談理性的事（例如：報告、工作…），她是可以直接回應，但在別人說開心、難過…等感性話題時，則會有點不知道怎麼回應，這個情境常出現在她工作場合，因為安親班的孩子會喜歡與她分享自己的感覺。

邱小姐說：「在調和後我開始覺得聽孩子說話是輕鬆的。」而調和迷人的地方在於，當我們有了足夠的資源，其他相關的事情也會隨之影響而改變。「當我注意到目標：我輕鬆的面對有情緒壓力的人時，我發現其實最大的困難是在跟爸爸的溝通。我愛我爸，但在很多時候，我不太知道要怎麼與他互動，原來我只是對”比較有情緒壓力”的溝通有緊張，調和完後，爸爸跟我說話時，我終於可以舒服的回應了，謝謝丹尼遜健腦操®讓我和在乎的人舒服連結。」

「人們優先考慮的是確立安全感。」

當我們感覺不安全，護腱反射鎖住膝蓋、骶骨、後腦區域，把我們的身體往後拉，讓我們退縮並且「隱藏」起來。在這種情況下，學習是不可能的，但如果依舊需要學習，為了彌補我們的注意力不足，我們可能會把我們的頭往前伸，進入過度專注。

示範的自願者是林先生，他是一個研究生，需要完成研究論文的撰寫，得閱讀、理解並整合各方理論，以支持對他的研究。然而面對大量的英文文獻，他總是得反覆的看過3、4次之後才能對部分內容有些微的理解，也因此需要耗費許多的時間在進行收集資訊及閱讀上，這常常延宕時間，造成無法有效率的工作。

林先生：「當保羅老師協助我設立了『我理解我閱讀的內容』這項目標並進行調和後，我發現在閱讀文獻的過程中，我可以看得更順暢，不再容易跳字跳行，也改善了我對文章的理解速度；更酷的是我發現在回測的『朗讀』項目中，我更有餘力可以去注意底下的聽眾，在過去站在台上簡報的經驗總是讓我緊張，常常會腦袋一片空白，我意外的也平衡了這個部分，協助我可以站在台上更流暢的表現、展現自己，這讓我發現透過全腦的整合，我是可以舒服的閱讀並且輸出的，真的是一個很棒的經驗!!!」
當注意力回到高檔，牽涉到接收的後腦和表達的前腦就能產生連結，兩者合作下的意義理解就可以發生，我們能夠輕鬆的保持好的注意力，輕鬆的理解，這會使得我們能夠賦予意義在我們的經驗上、從記憶裡抽取訊息與收到的訊息結合、覺察我們身在何方、想像新的可能性。

「覺察雙手的運用及進行創意的表達過程」

閱讀是解讀文字也就是代碼，轉換成大腦理解的訊息的過程，而手寫則是將腦中的知識轉換成代碼的過程。理想的情況是，書寫代碼和閱讀代碼的能力以同樣的速度發育。而完成書寫的過程中，你會經歷注意力（專注）、認知能力（意義）、辨別能力（看到相同與相異）以及記憶力（將聯想與感覺連結起來）的過程。
這裡自願的示範者施小姐，她喜歡寫字但也討厭寫字，而她的目標是「我輕鬆的寫字」，在調和過程中調和導師會觀察自己她的手指是否舒適的握著工具，當我們不在”精確手鉗”進入”強力手鉗”時，這會影響我們使用手眼處理的神經通道，讓思考接通變得困難，手與思維較難協調。

在調和的前後，我們可以很明顯地觀察到她的身體姿勢的變化，手指也看起來較為放鬆，最特別的是，她開始出現在前測時沒有出現的笑容，我們很明顯看見她寫字寫的笑容滿面，她表示：「我在不知不覺中掌握了輕鬆書寫的能力，當下的感受只有驚奇、開心以及興奮，每一個細胞都在為我的改變而歡呼，我想這個世界上沒有比感受到自己正在進步更令人開心的事情了！」
這個調和除了可以應用在手寫，也能用於調和任何形式關於雙手操作的表達，像是繪畫、縫紉、使用鍵盤或演奏樂器，甚至是進行體育活動（例如高爾夫球、桌球、劍術）等涉及小肌肉的活動。