2022/02/11 Touch For Health®觸康健®綜合課程一階平日班學員心得

Touch for Health®觸康健®肌應學綜合課程一階平日班學員心得
Touch For Health®Kinesiology Level 1-Participant's review

地點：台北｜時間：2022年03月｜導師：蘇志華老師｜主辦：才賦顧問有限公司
Location: Taipei｜Date: Mar ,2022｜Instructors: Ray Su｜Sponsor: Ay Su

Touch for Health®觸康健®肌應學綜合課程一階
平日班學員心得

Touch For Health®Kinesiology Level 1
Participant's review

地點：台北
時間：2022年03月
導師：蘇志華老師
主辦：才賦顧問有限公司

Location: Taipei
Date: Mar ,2022
Instructors: Ray Su
Sponsor: Ay Su

😃胡小姐: 隨時關注自己的身體，覺察是否Lock，隨時可以簡單進行強化自我的調和，很實用的課程！十四肌肉見招拆招、視覺練習、掃經、神經淋巴按摩點、中介檢測、脊椎反射、神經血脈觸點，都是一階豐富的內容，學到很多隨時可以讓自己處在Lock狀態的按摩技術，維持自己的狀態，讓身體更舒適、降低日常生活的壓力，進而擴展了自身的適應力，提高了生活的可能性阿蘇團隊的觸康健課程帶的非常好！! 推薦所有想提升身體舒適度、健康分數的人都可以來瞭解這門課！。

😄鄭小姐：學習最多的是lock 和unlock，這一份自我覺察還有最重要的是這份學習態度，「我玩觸康健」我想把這份觸康健真的帶到生活中，想要把他學會後，去照顧我未來的客戶，因為和中藥有一點的連結，所以想把他學習的更深入一點，去幫助更多人。其實，以前對我來說，學習都是有壓力的，總是希望自己是最好的，但是，這份希望自己是群體中最好的那一位，帶給我很大的壓力以外，當我不是最好的時候，我就會擺爛，但是，這不是我學習的最終目標，學習是為了讓自己更成長，讓自己更有能力去幫助別人，這份學習不是為了別人的眼光，而是自己，所以想要專注在自己身上，然後，玩觸康健❤️

😄彭小姐：14肌肉見招拆招學習中，嘗試用不同肌肉的主動檢測並覺察，愉快的認識自己身體肌肉，老師很仔細的看大家是否放對位置～也分享很多經驗，增加我學習的印象～🙏

😄張小姐：昨天上課前原本很疲憊，眼睛也感覺澀澀的。在視覺調和後，眼睛突然變得好亮好清晰，精神也感覺很好！但是一回到車上休息時，卻立馬斷電睡著了，中間沒有因為等會要上夜班而睡的不沉穩，在那短短一小時充電中我睡的很安心，也意識到身體該休息😊

😄林小姐:以前碰到疼痛時是很被動也很無奈，因為想做點什麼也不知道怎麼進行，只能看醫生或是調和時才有機會解決，當我學觸康健後能快速的讓自己從疼痛中解套，在做的過程中也建立身體的資源，隨時能讓自己回到穩定舒服的狀態。

😄陳小姐：發現原來每個區塊的肌肉跟經絡神經都是有關係、關聯的，現在哪裡不舒服都會先思考是不是跟哪裡有關係，冷靜的讓身體緊張、發出訊號的部分告訴我發生了什麼事，覺得很棒～多了一個觀察的基礎去察覺自己的身體

😄賴小姐：學習觸康健後，開始可以去覺知並尊重身體細微的需求，在睡眠的時候小小的調整自己睡覺的姿勢，平常覺得還好可以忍受，昨天卻開始如何讓自己更舒服。我平常是個很多夢的人，在一直不斷調整到自己舒服的狀態，竟然睡的很好😗不只起床精神變好身體也比較放鬆❤️🙆

😄林先生：老師提到「一次到位」這非常有感覺，我發現我自己的很多障礙都是來自想要一次到位，會忘記每個人資源不同，就算是同一個人，在不同的時間空間「資源」都會不一樣。所以就會用假設都是在資源滿檔的狀態下去做任何事情，所以才會造成自己的諸多障礙。然後就會很搞笑的下結論：我能力不好所以我沒辦法 😂

😄王先生: 之前下班時間，騎車眼睛都很容易酸澀，酸到會狂流眼淚，眼睛張不開，必須停在路邊揉一揉才會比較好，但這禮拜做過視覺練習好像就沒有這個狀況了，也是會有點乾乾的，但不至於酸澀到很不舒服。

😄陳小姐: 前陣子會頭痛跟肚子痛，剛開始做啟動練習還是會不舒服，但我後來這個禮拜身體舒服很多，我也持續在睡前起床做啟動練習。

😄孫先生: 我也蠻喜歡十四肌肉舞，很好去覺察自己身體哪裡卡住~幫自己做14經絡的掃經，很舒服跟放鬆。

😀游小姐:當身體、情緒狀態肌肉都扣緊穩定，瞬間想法也會改變!思緒也跟著清晰，身體變得有力量，更願意去做。

😄陳先生:以前的我是沒辦法喝黑咖啡，基本上糖跟奶都是加到最凶的，不然我喝不下去會反胃，然後在上食物檢測時突然很想喝看看，然後從那次開始我的身體就開始能接受自己喝黑咖啡。

😄陳小姐: 前陣子會頭痛跟肚子痛，剛開始做啟動練習還是會不舒服，但我後來這個禮拜身體舒服很多，我也持續在睡前起床做啟動練習。

😄孫先生: 我也蠻喜歡十四肌肉舞，很好去覺察自己身體哪裡卡住~幫自己做14經絡的掃經，很舒服跟放鬆。

😀游小姐:當身體、情緒狀態肌肉都扣緊穩定，瞬間想法也會改變!思緒也跟著清晰，身體變得有力量，更願意去做。

😄邱小姐：我自從上觸康健後，本來都很習慣熬夜生活，現在每天都很準時就想睡覺！而且是三秒入睡的那種，身體作息變得很正常無論上早晚班，而且都有睡飽且得到充分休息的感覺，每天也自然醒都不會賴床。

😄覃小姐：我禮拜五都很趕，但我禮拜五都會睡得特別好，工作要一直用電腦眼壓很高，上禮拜五剛去時真的疲累感很重，上課也很想睡覺(以前怎麼累都不會這樣)，做完視覺調和後眼睛就慢慢明亮起來中間一直狂打哈欠，好像釋放很多東西出來的感覺，結果也是要離開的時候就突然清醒似的精神特好，我好像被重新開機了，果然我眼壓太高，以前累可能不完全是眼睛，現在都是用眼比較多，禮拜五這個時間上課很棒，因為做完調和可以回家放心好好休息，隔天睡到自然醒。

😄廖先生：我在觸康健的學習意圖是放鬆的學習。今天覺察到我之前一直會有種急著將所學健腦操、靈氣、觸康健，融合在一起，又覺得我好像沒有辦法好好的體會與享受，這就呼應了昨天的意圖，其實我發現就是放鬆去學習，然後可以選擇每天做一點漸漸讓自己聚焦在想做的事情上面，不斷的校準，讓自己處在一個穩定放鬆的狀態，我會做到我想要的-會有心想事成的感覺。

😄陳小姐: 謝謝老師的教育提醒，這真的好重要，小時候不懂，在傳統教育下，我強迫自己要跟其它人ㄧ樣強、考輸別人，我會自我責備很久，強迫自己上課要專心、認真抄筆記，對自我要求太高，讓自己常常超過壓力閾值，而身體也總是處在緊繃狀態而不自覺！學會透過肌肉的扣緊與鬆軟，覺察自己的平衡點，身體輕鬆就能有最佳的表現！我可以接受自己沒有這麼強，只要專注持續讓自己進步，看到自己的進步從中得到的成就感就能產生最大的滿足感！☺️

😄林小姐: 學了觸康健後，搭配日常的自我覺察，發現我的壓力大多是來自情緒上的，我很常用正向觸點化解情緒上的壓力，睡前也變得容易入睡。