希望一直都在

調和要產生效益往往不在於時間，而是明白的瞬間 ！也許是一份善解人意的明白、苦盡甘來的明白或者是在黃綠色勢能中的明白。黃綠色旅程的希望是一種歷經滄桑後的明白，英雄在經營自我品牌時必須面對的巨大考驗之前的沈思時刻，這往往是最後的準備時刻。這是一段反觀內心的旅程，走入自我內在潛意識中最深的黑洞，價值與安全的分析，讓英雄變的不確定和孤立，然而希望一直都在！為這黑暗的深淵迎向一線曙光。

柔性領導力

在黃綠色旅程有許多不和諧的狀況會造成內心深處的空虛與苦澀，尤其容易在工作與健康的狀態上反映出來，而此時我們最需要的不是強勢的變動/更新或者忍受，而是透過自我疼惜與內在誠信，用支持柔性的力量導引出「女性(心)領導能力」的品質，強化自我內外的連貫性 ，用最坦然的狀態與自己連結、與世界互動，讓我們能安心如實與世界建立和諧的關係，輕易自在的服務並自然的達到完美~

我疼惜我自己的調和練習❤️

黃綠色調和的失衡狀態，通常源自感覺自己需要滿足的要求高不可攀，太難達到；經常受到嚴苛批評，與人比較被認為給比下去，久了產生自己不配及不值的感覺，行為上容易出現完美主義，易有：我不可愛、我總是惹人厭、我無藥可救..等的口頭禪出現。因而經常會帶來僵硬死板及欣賞不了自己的成就， 蘇老師帶領著英雄們明白我們能為自己做什麼而更疼惜自己，進而設定出黃綠色旅程的目標。

接下來在三人小組的學習清單中，英雄們輪流講述自己的真實經驗，組員們沈浸在這個過程中進行社會學習，在反覆聆聽與表達中直至內外和諧一致，同時參考他人的成功經驗，進而回到黃綠色勢能輕易自在的服務並自然的達到完美 。

第一天下午的課程，王紫晴王老師帶領英雄們進行自律神經系統的觀察練習 ，認識了六種情緒容忍力及整合的狀態，分別是低張激動狀態、平靜、活躍/警覺、逃/戰、高張力凍結、低張力凍結，並學習自律神經的交感神經與副交感神經兩種狀態產生的交互反應為何，英雄們更能夠清晰地掌握及改變自己的狀態，對自己及他人擁有正向的覺察。

個人品牌目標設立

課程第二天，蘇老師帶領英雄們專注在學習良好的目標設立！
在過往的調和經驗中我們發現有許多調和人習慣將現有的問題當成目標設定來解決問題，而這樣的目標設定很容易使調和人會回到原慣性而誘發出逃避的行為因而造成在面對目標時產生的是更多的壓力而非動力。

而要如何確定我們所設立的目標為良好的目標設定？此時需要有證據來支持！而良好的目標設定的證據就來自於此目標是否具備具體的感官經驗！

爾後我們三人小組的調和練習中，經由空間感轉換的形式，在問題背後焦點與策略中，使用舞動的SCORE目標設立整合模式。體驗與感受潛意識中對目標的感官經驗，從面對目標的現況徵狀中，透過動作反觀內心了解其原因與意象，進入目標建立內在資源，並透過重複連結達成目標後帶來的改變及影響！使得英雄們在個人品牌目標執行過程中帶來持續性的影響力。當我們的目標設定能具備足夠清晰的感官經驗與內在本質結合 ，讓想法及行動產生一致性進而擁有連貫性，便能夠專注且務實在個人品牌的精神意義與存在價值，回到黃綠色的勢能擁有足以匹配的愛及權力 。