橘色，成為你生命的光！

每個人的生命中都曾經有一束光進入，這束光可能是在過去生命中那些我們所尊敬及崇拜的人，而許多重要的導師都曾為我們帶來影響或衝擊。課程中老師帶領著英雄們從這些尊敬、崇拜及重要的人中看見了自己身上的特質，找到了我們個人品牌唯特質勝出，這個特質就是你的光，你的勢能！並從這個特質設定出橘色旅程的目標。

當我們將自我效能發展到最佳化時，此時品牌發散出來的能量，便是要將他人引進來提供服務與連結。而當我們把他人引進生命裡時，你要如何傾聽、你要如何表達你自己？

橘色的目標是透過「雙手」來表達關係的自我意象，是人類獨特的能力。在人類的胚胎期，心臟和上肢（手臂和手部）的肌肉系統是在相同的發育時期形成的。這種同步的發展將心臟與手部連結在一起，形成了一個緊密的關聯。

手部動作和語言能力之間存在著密切的聯繫，手勢在語言的表達和理解中扮演著重要的角色。我們常常使用手部動作來補充和強調我們所說的話語。透過手勢，我們能夠更豐富地表達情感、意圖和觀點，使我們的語言更具有表現力和溝通力。也因手部使用也會提升腦部功能！ 

手部不僅連接身體與周圍環境，也銜接自我與他人之間的交流。作為身體的一部分，雙手承擔實際功能，同時具有更深層的意義和象徵。它們讓我們表達自我，建立連結，成為與世界互動的橋樑。

1雙手如何在橫膈膜連結中穩定-建立了自己的溝通空間
2與背闊肌的連結，讓我們體會了溝通中有人支持著或是我可以依靠自己表達
3感受需求-與三頭肌重新連結需求的支持位置與如何說出
4表達需求-斜方肌的擴展，感受身體清晰的動力表達出需要的渴望
5滿足需求-雙手將獲取的喜悅帶回心的滿足與享受

這一連串的需求動力，從開始到結束，細細品嚐這每一階段，雙手帶給❤️的信息感受。
清晰自我意象後，英雄們帶著目標，「用雙手」進行了豐盛的溝通大餐調和。
溝通就像是我們進入了一間餐廳用餐，用餐過程會有開胃菜、主菜、甜品，每一道菜的先後順序就猶如在溝通過程中我們能否表達自己、覺察自己以及在結束的時候如何為此次溝通進行點綴，進而與對方產生流暢的溝通。

在溝通中，我們調和了關係！

溝通大餐中，食物不是太冷就太熱！不是太硬就是太軟！什麼是剛剛好的食物呢？   
人與人的關係也是如此，無法與他人建立真正的親密關係，通常不是因為個性缺陷，往往來自於迷走神經的張力出了問題。不是太冷就是太熱不然就是太軟或太硬，什麼是剛剛好的關係呢？

在課程中我們認識了在日常生活中，自律神經系統的五種狀態，以及透過分組體驗了四種不同的界線關係，而當一個人感到安全也就是不需要面對任何危險與威脅時，只要身體運作正常便可以擁有支持自發性社會互動行為的生理狀態。
StephenPorges所謂的社會互動系統，從神經學的角度來說，就是一種五對顱神經活動正常的狀態，包括迷走神經和第五對、第七對、第九對、第十一對顱神經的路徑。這五對顱神經彼此協調運作時，就可以支持有良好社會互動，溝通和自我安撫行為的狀態。